domenica 6 febbraio 2011
mercoledì 26 gennaio 2011
lunedì 17 gennaio 2011
ANTONIO CAPASSO,IL FOTOGRAFO PIU' SIMPATICO DEL MONDO
Grazie Andò, hai davvero allietato la nostra giornata con la tua simpatia. Le foto sono bellissime...
E grazie a chi è venuto a trovarci sui nostri sentieri
Arrivederci al 6 febbraio
E grazie a chi è venuto a trovarci sui nostri sentieri
Arrivederci al 6 febbraio
lunedì 10 gennaio 2011
OCCASIONI DI META' GENNAIO...
Sabato 15 gennaio ultima possibilità di provare i due percorsi( 30 k e 17 k) in compagnia dei campioni (e non...) di S.Cristina
Ritrovo ore 8.45 -Partenza ore 9 da Piazza Acli
I percorsi sono ben segnati, metteremo anche delle frecce in modo tale che nessuno ( e dico NESSUNO )si perda
Vi aspettiamo numerosi
Ritrovo ore 8.45 -Partenza ore 9 da Piazza Acli
I percorsi sono ben segnati, metteremo anche delle frecce in modo tale che nessuno ( e dico NESSUNO )si perda
Vi aspettiamo numerosi
domenica 26 dicembre 2010
BUONA LA PRIMA
Ed eccoci al 26 dicembre, prima prova del percorso da 17k..alle ore 8.45 la piazza ACLI già brulica di runners. Passo a prendere Cecilia e una signora che incontriamo nel tragitto da casa sua alla piazza ci chiede se la gara è oggi...ma quanta gente ci sarà??? Eh bè,una cinquantina di runners ci aspettano scalpitanti e desiderosi di provare la gara.
Alle 9 si parte e via..la mitica campionessa davanti e il resto del gruppo che pian piano prende posizione. Su e giù, guadi (all'inizio tutti attenti a non bagnarsi i piedi,ma dopo un pò si pucciano bene bene così anche le scarpe si lavano ), fango,salite,discese,foglie....bello essere lì tutti insieme. Nel mio gruppetto di coda c'è un ragazzo che i suoi amiici chiamano BRONTOLO..gli hanno fatto credere che si faranno 10,max 12k.. di pianura. Mi fa morir dal ridere, troppo forte! Sbuffa, insulta i suoi, mi dice che mi sognerà. E mi par di capire che non intenda sogni piacevoli. Ci sono anche 2 mitiche girls, si chiacchiera tranquille,le gambe faticano (forse ricordano che ieri sono state troppo ferme sotto il tavolo ), C'è Stefano con Mika..lei scalpita,vorrebbe tirare ma noi polentine non ce la facciamo proprio.
Poi si arriva finalmente alla Fascia Rossa. Nira, la nostra amica e mascotte, ci aspetta in cima alla scalinata con panettone,pane e nutella. Il thè ce l'hanno bevuto tutto i primi...sigh..Pazienza! Tanto ci siamo quasi..L'ultima salita è quella del Caracciolo, Brontolo ormai non parla neanche più, però all'arrivo lo vedo soddisfatto, ha deciso di iscriversi...che mito,mi sa che farà la gara lunga..
Si beve qualcosa al bar e poi tutti a casa.C'è qualcuno ( pazzo Fabri!) che nel pomeriggio farà pure il Cross a Bedisco..Siamo o non siamo tutti un pò matti? Massì, forse..Però io stamattina mi sono proprio divertita, ho condiviso con piacere e tranquillità la gioia di correre sui nostri sentieri.
Grazie a tutti
Alle 9 si parte e via..la mitica campionessa davanti e il resto del gruppo che pian piano prende posizione. Su e giù, guadi (all'inizio tutti attenti a non bagnarsi i piedi,ma dopo un pò si pucciano bene bene così anche le scarpe si lavano ), fango,salite,discese,foglie....bello essere lì tutti insieme. Nel mio gruppetto di coda c'è un ragazzo che i suoi amiici chiamano BRONTOLO..gli hanno fatto credere che si faranno 10,max 12k.. di pianura. Mi fa morir dal ridere, troppo forte! Sbuffa, insulta i suoi, mi dice che mi sognerà. E mi par di capire che non intenda sogni piacevoli. Ci sono anche 2 mitiche girls, si chiacchiera tranquille,le gambe faticano (forse ricordano che ieri sono state troppo ferme sotto il tavolo ), C'è Stefano con Mika..lei scalpita,vorrebbe tirare ma noi polentine non ce la facciamo proprio.
Poi si arriva finalmente alla Fascia Rossa. Nira, la nostra amica e mascotte, ci aspetta in cima alla scalinata con panettone,pane e nutella. Il thè ce l'hanno bevuto tutto i primi...sigh..Pazienza! Tanto ci siamo quasi..L'ultima salita è quella del Caracciolo, Brontolo ormai non parla neanche più, però all'arrivo lo vedo soddisfatto, ha deciso di iscriversi...che mito,mi sa che farà la gara lunga..
Si beve qualcosa al bar e poi tutti a casa.C'è qualcuno ( pazzo Fabri!) che nel pomeriggio farà pure il Cross a Bedisco..Siamo o non siamo tutti un pò matti? Massì, forse..Però io stamattina mi sono proprio divertita, ho condiviso con piacere e tranquillità la gioia di correre sui nostri sentieri.
Grazie a tutti
lunedì 20 dicembre 2010
PROVA PERCORSO 2... sono stata clemente
...o meglio lo sono state le mie gambe.
Domenica senza gara, mi programmo l'uscita sui sentieri per misurare, con il garmin, il percorso dei 30km, così accontento i patiti delle mappe, ecc.ecc.
Come il solito penso di uscire un ora e poi è un'altra... mi lascio sempre distrarre:...eccomi già pronta per uscire, vestita di punto, infilate le scarpe, i guanti, la bandana di pile e con la musica dell'Ipod a dettare il ritmo, intenta invece a sistemare le lucine nel presepe, a fare gli ultimi ritocchi...ho l'ispirazione, un tronco di qua, una corteccia di la, sposta quella statuina, sistema la capanna, ecco può andare...
Ma io non ancora!
... è quasi mezzogiono, decido di preparare il pranzo e di mettere i miei uomini a tavola, così posso uscire senza sensi di colpa.
Adesso non ho più scuse mi tocca... ma con questo freddo è davvero difficile allontanarsi dal caldo della stufa!
....un due tre via! eccomi sui sentieri innevati e calpestati e cerco di caricarmi di racimolare più energie possibili...osservo le impronte e gioco a riconoscerle e ad immaginare di chi possano essere.
Ecco ben riconoscibili nella neve i tacchetti delle speedcross...che ben diverse volte incontrerò lungo il mio percorso...
Ora sono più concentrata sul percorso, mi segno i passaggi, i bivi, i ristori,
ora mi lascio distrarre dai pensieri, dalla musica, dal paesaggio, dagli incontri che non ci sono...non ho incontrato "un cane", anzi un cane pastore l'ho intravisto, ma come mi ha visto se l'è filata e non l'ho più visto ( scusate il gioco di parole anzi di "visto"... mi sa che devo mettere gli occhiali!!!)
... il tempo passa e per fortuna anche i km.
Ci siamo ho quasi finito il giro... sono infreddolita, piedi gelati, mani gelate, gambe rattrappite, stanchezza che invade tutto il corpo, se mi fermo è finita, e pensare che voglio fare le ultra,
...eccomi sul tratto di asfalto a imboccare la salita finale, l'iPod che trasmette Everybody Needs Somebody To Love dei The Blues Brothers (tenete presente) ed ora sono le note che dettano il ritmo, le gambe girano, trovano l'energia per accellerare il passo, per fare lo sprint finale e portarmi finalmente a casa.
Comincia a imbrunire e si accendono le luci di natale...è proprio bello il mio presepe illuminato!!!
Adesso mi vado a riscaldare davanti al fuoco e a bermi una buona tazza di te, me la sono meritata!!!
Alla prossima...anzi vi aspetto domenica 26 a calpestare i sentieri insieme...
...ma siamo già a Natale!!!
Auguri e Buone Feste a tutti
ceci
p.s il garmin a fine allenamento segnava 29,55 km...
Domenica senza gara, mi programmo l'uscita sui sentieri per misurare, con il garmin, il percorso dei 30km, così accontento i patiti delle mappe, ecc.ecc.
Come il solito penso di uscire un ora e poi è un'altra... mi lascio sempre distrarre:...eccomi già pronta per uscire, vestita di punto, infilate le scarpe, i guanti, la bandana di pile e con la musica dell'Ipod a dettare il ritmo, intenta invece a sistemare le lucine nel presepe, a fare gli ultimi ritocchi...ho l'ispirazione, un tronco di qua, una corteccia di la, sposta quella statuina, sistema la capanna, ecco può andare...
Ma io non ancora!
... è quasi mezzogiono, decido di preparare il pranzo e di mettere i miei uomini a tavola, così posso uscire senza sensi di colpa.
Adesso non ho più scuse mi tocca... ma con questo freddo è davvero difficile allontanarsi dal caldo della stufa!
....un due tre via! eccomi sui sentieri innevati e calpestati e cerco di caricarmi di racimolare più energie possibili...osservo le impronte e gioco a riconoscerle e ad immaginare di chi possano essere.
Ecco ben riconoscibili nella neve i tacchetti delle speedcross...che ben diverse volte incontrerò lungo il mio percorso...
Ora sono più concentrata sul percorso, mi segno i passaggi, i bivi, i ristori,
ora mi lascio distrarre dai pensieri, dalla musica, dal paesaggio, dagli incontri che non ci sono...non ho incontrato "un cane", anzi un cane pastore l'ho intravisto, ma come mi ha visto se l'è filata e non l'ho più visto ( scusate il gioco di parole anzi di "visto"... mi sa che devo mettere gli occhiali!!!)
... il tempo passa e per fortuna anche i km.
Ci siamo ho quasi finito il giro... sono infreddolita, piedi gelati, mani gelate, gambe rattrappite, stanchezza che invade tutto il corpo, se mi fermo è finita, e pensare che voglio fare le ultra,
...eccomi sul tratto di asfalto a imboccare la salita finale, l'iPod che trasmette Everybody Needs Somebody To Love dei The Blues Brothers (tenete presente) ed ora sono le note che dettano il ritmo, le gambe girano, trovano l'energia per accellerare il passo, per fare lo sprint finale e portarmi finalmente a casa.
Comincia a imbrunire e si accendono le luci di natale...è proprio bello il mio presepe illuminato!!!
Adesso mi vado a riscaldare davanti al fuoco e a bermi una buona tazza di te, me la sono meritata!!!
Alla prossima...anzi vi aspetto domenica 26 a calpestare i sentieri insieme...
...ma siamo già a Natale!!!
Auguri e Buone Feste a tutti
ceci
p.s il garmin a fine allenamento segnava 29,55 km...
venerdì 17 dicembre 2010
CHI VIENE ALZI LA MANO...ANZI IL PIEDE
sperando di farvi piacere, anche quest'anno abbiamo previsto le consuete uscite di prova sui SENTIERI DI SANTA CRISTINA:
il 26 dicembre si uscirà per provare la gara corta (17 km)
ritrovo alle ore 8.45 in Piazza Acli a S.Cristina di Borgomanero
partenza ore 9
il 6 gennaio 2011 si proverà il percorso lungo (30 km)
ritrovo alle ore 8.45 in Piazza Acli a S.Cristina di Borgomanero
partenza ore 9
sabato 15 gennaio 2011 possibilità di prova di entrambi i percorsi...
stessa ora (ritrovo 8.45, partenza ore 9), stesso programma
vi aspettiamo
Barbara & Cecilia
Ah, quasi dimenticavamo: tanti tanti auguri di buone feste!
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